Bewegen met Bart wil jong en oud aan het sporten krijgen

Tijdens de Week van de Ouderen staan senioren en de specifieke problematieken bij ouderen centraal. Een tekort aan beweging is zo'n hardnekkig probleem waar ouders mee kampen. Bart Boddin uit Ternat besloot de handen uit de mouwen te steken.

De vonk kwam er in 2022. Barts vader werd zeventig en kon zich steeds moeilijker verplaatsen. Resultaat? Twee jaar later is het Youtube-kanaal Bewegen met Bart een succes. Een miljoen keer worden zijn dagelijkse trainingsvideo's bekeken. "Elke dag tien minuten de spieren trainen is echt niet veel en haalbaar voor iedereen," zegt Bart, "maar het heeft echt een groot effect. Dat blijkt niet alleen uit onderzoek, maar ook uit reacties van de mensen die al een tijdje meedoen. Die hebben minder rugklachten en kunnen beter bewegen in het algemeen."

Tegenwoordig krijgen Barts video's een extra dimensie. In zijn video's brengt hij grootouders en kleinkinderen samen om tien minuten te bewegen. "De bedoeling van de campagne is om zowel kinderen als ouderen meer te laten bewegen. Wat is er mooier voor een oma of een opa dan een kind dat zegt: ik wil dat jij gezond blijft, laten we samen gaan oefenen. Dus in plaats van een tekening of gedichtje te maken voor oma en opa, nodigen we alle kinderen uit om samen een korte training te maken," zegt Bart.

Barts initiatief valt in de smaak. Bes traint regelmatig met haar grootouders en ziet er het belang van in. "Ik denk dat het vooral belangrijk is dat de oudere mensen bewegen, omdat oudere mensen niet meer zoveel bewegen," zegt ze.

Elke ochtend post Bart een nieuwe trainingsvideo op zijn Youtube-kanaal.